Comme vous le savez tous, il est généralement impossible de pratiquer une activité physique en jeans ou en robe puisque le critère le plus important de la tenue de sport, c’est d’être plus ou moins à l’aise. En effet, les activités comme le basket, le yoga, le running, la zumba, la musculature ou encore le CrossFit, nécessitent des tenues différentes puisqu’elles doivent être adaptées. Comment choisir une tenue sportive adaptée ?
Choisir une tenue avec une brassière en fonction de l’intensité du sport
Il est important de notifier que plus de 65% de femmes laissent la brassière de côté quand il s’agit de faire le sport. En effet, cet accessoire est généralement indispensable pour maintenir la poitrine, et ce, peu importe la taille du bonnet. Il faut noter par exemple que durant une activité de cardio-training, la poitrine de la femme est souvent sollicitée. Ainsi, les seins de la femme subissent des mouvements et des rebonds. Il faut savoir que selon l’intensité de la séance de training, les seins peuvent peser jusqu’à 5 fois leur poids initial. Dès lors, il est d’une importance capitale de choisir une tenue avec une brassière si on est une femme et surtout si vous voulez faire des exercices de cardio-training.
Le fait de bien choisir sa brassière, c’est sans doute apporter le maintien et le confort dont la poitrine a besoin. Vous optez généralement pour un maintien doux surtout quand les mouvements de la poitrine sont légers tel que le vélo, ou carrément la marche à pied. Par ailleurs, en ce qui concerne les activités où les rebonds sont généralement modérés et non-répétitifs, comme le step, vous pouvez par exemple choisir un maintien moyen. Concernant les exercices comme la corde à sauter ou la course à pied, les seins rebondissent et il faut se tourner dans ce cas vers un maintien plus fort. Pour avoir plus d’information, il y a d’autres idées ici.
Opter pour des tenues respirantes
Dans le monde du sport, vous devez nécessairement opter pour des tenues respirantes afin de vous sentir mieux durant les activités sportives. En effet, vous pouvez par exemple opter pour des tenues comme : leggings, short, débardeurs, tee-shirt. Vous devez choisir votre tenue selon le type d’activité que vous voulez faire. Il faut noter que si vous transpirez, un sentiment d’inconfort se fait rapidement ressentir. De ce fait, le mieux est sans doute de porter un vêtement avec un tissu respirant qui absorbe et évacue l’humidité, pour rester toujours au sec. Par ailleurs, si la pratique sportive est plus intense, dirigez-vous vers un tissu avec des empiècements aérés dans le milieu et le bas du dos ou encore à l’arrière des genoux.
Opter pour des tenues assez extensibles
Il est important de notifier que l’extensibilité des tissus garantit un maximum de confort durant les activités sportives. En effet, il faut nécessairement que le vêtement soit léger, et surtout que vous vous sentez à l’aise dedans. Dès lors, vous pouvez par exemple vous diriger vers une tenue ample ou près du corps effet seconde peau, selon l’activité sportive que vous voulez pratiquer. D’une manière ou d’une autre, vous devez choisir votre tenue de sport en tenant compte de l’activité sportive que vous voulez effectuer.
